#TipsDeBelleza ¿Te sientes con cambios de humor? ¡Podría ser el azúcar! …

Por: Sofiía Caballero

Hola chicos de sala de prensa, hoy les escribi un tema súper importante que a veces no tenemos en cuenta.

Cuántas veces tenemos cambios de humor, ansiedad, distracción, hasta depresión bueno pues puede ser la.i gesta de azúcar que estás consumiendo.

Sí, el azúcar es muy dañino para nuestro cuerpo y mente, tristemente en nuestro consumo ya hay demasiados alimentos con azúcar que le ponen otros nombres para no ponerle azúcar

.

Si presentas cambios de humor ansiedad o insomnio, baja tu azúcar no consumas refrescos, fruta, pasteles, chocolates, dulce y leche. En un mes sentiras más energía dormirás mejor tendrás menos estrés.

Asi que por tu salud mental y físico di no al azúcar.

Hasta la próxima con otro tip

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